あなたの生活がむくみ脚太の原因かも??

 

ダイエットをしても脚だけ細くならない!太ってないのに膝にたるみが、、そんなあなた!いつのまにかムクミ脚を作る生活をしていない?あなたの生活をチェックします!



質問1 お昼食べているものは?
  コンビニ弁当かファーストフード
  自分で作ったお弁当or親に作ってもらったお弁当
  パスタや定食などお店でランチ

質問2 家でテレビを見る時は?
  椅子に座って見る
 床に座って見るor畳に座って見る
  ソファーに座って見る

質問3 どちらかというとどっちの味の料理が好み?
  こってり濃い味
  あっさり薄い味
  あっさりもこってりも好き。気分で選ぶ
質問4 通勤&通学はどうしてる?
  自転車
  電車・車
  徒歩

質問5 お風呂とシャワーどっちが多い?
  シャワーだけ
  毎日お風呂に入る 
  お風呂とシャワー交互

質問6 足の指でグー、チョキ、パーをやってみて
   まるでチンパンジー?手のように足の指が動かせる
  自分がおもったように足の指が動かない
  なんとなく出来たかな?

質問7 おやつを食べるなら
  ポテトチップなどのスナック菓子
  ケーキ、コンビニデザートなど甘い洋菓子
  おやつは食べない。食べても ナッツ、ドライフルーツなどかな?

質問8 飲み物を飲むなら
  やっぱりアイス!
  ほかほかホット
  体調に合わせてホットとアイスを変える

質問9 普段履く靴は?
  おしゃれなミュール、ハイヒールが多い
  だいたい一日おきにヒールの高い靴と低い靴を変える
  歩きやすいスニーカー

質問10 パソコンをやる時間とテレビを見る時間を足すと?
  家にいるときはほとんどパソコン使ってるかテレビ見てるor会社でデスクワーク
  1週間に2時間くらい?テレビあんまり見ないしパソコンも使わない
  1日3時間未満くらい