筋肉太り解消クラブ

筋肉太りになりやすい「体質」

美容系の掲示板などで「筋肉太りだ」というと
「そんなにすぐに筋肉なんてつくはずがない。実際自分はちょっと運動したくらいじゃ筋肉がつかない。」
という人がいます。

他にも
「自転車通学だったけど脚なんて太くならないよ」
「運動しても筋肉なんて張らないよ」

などなど。

残念ですが、「筋肉太りになりやすい体質」というのは存在すると思います。

どんなタイプが筋肉質になりやすい?

固太りにも共通することですが筋肉太りになりやすい人とは以下のような傾向があります。

  • 肉が大好き
  • 大食い
  • どちらかというと地黒
  • 無茶することが好き
  • 濃い味付けがすき
  • スポーツをすることが好き
  • 基本的に動くことがすき、、
  • こんな人がいわゆる筋肉太りになりやすいタイプです。

    成長期にハードな部活に入っていた人も体が筋肉を作ることを覚えているのか
    ちょっと歩いただけでもすぐ筋肉がつきます。

    実際、私は旅行にいってちょっと歩いただけで筋肉量がばーんと上がります( TAT )

    同じ量の運動をしても他の人より筋肉太りの人は筋肉がつきやすいんです。

    こればっかりは経験者しか分からないので、「ハードな運動しても筋肉なんてつかない」という意見には「そういう人もいる」ということで理解していたほうがいいと思います。

    筋肉太りになっちゃってる人は基本的に運動好きですので、こういった意見を聞いて「やったー!」とハードな運動をしちゃいがちです。

    それでは今まで解消しようと努力していたのが無駄になってしまいます。
    筋肉太りになる人はなるし、ならない人はならないんです。