筋肉太り解消クラブ

老廃物と筋肉太りとの関係

「筋肉太り」を調べているとしばしば「老廃物」という言葉を見ます。
たとえば
「ふくらはぎが筋肉のせいで太いんです」
という書き込みに対して
「それは筋肉じゃなくて老廃物だよ」
という答え。
「老廃物だから押してみると痛いでしょ」
筋肉じゃなくて老廃物??
でも、、この固いのは筋肉じゃないの??(ο´д`ο)
老廃物であるなら老廃物を排出するマッサージで効果があるはずだけど。。。
なんて思っていたら、またもネットで納得できる意見があったのです。
それは
「筋肉は老廃物でこり固まってしまう」
という書き込み。
つまり、運動などをしたりして疲労物質がたまり、それをそのままにしておくと老廃物が溜まってしまう。
その老廃物で筋肉は固まってしまうというのです。
なるほど、これで筋肉太りと老廃物がつながった!
学生時代に運動をしていてやめたのに筋肉が落ちない、という意見もこれでつながります。
元アスリートの芸能人が脚が太くないのは多分この老廃物の排出をするストレッチ、マッサージをきちんとやっていたため良質な筋肉としてついていたからではないでしょうか?
逆にあまりそういった知識がなく、部活でハードに運動していた割にはきちんとケアをしてなかった、という場合に筋肉太りになってしまうようです。
「筋肉が落ちない」のではなく「筋肉が老廃物で固まってしまって落ちない」ということが筋肉太りの特徴なのではないでしょうか?
筋肉太りを改善していくには老廃物の排出は重要なポイントになると思います。