筋肉太り解消クラブ

筋肉太りの原因、分からなかったら聞いてみよう★

わたしは筋肉太りです。
それはだいぶ前から分かっていました。
だって、ふくらはぎの筋肉がガチガチなんですもの( TAT )
脚が太いのもこれが原因じゃないか、というのはずいぶん前から気づいていたんです。
でも解消できなかったのは理由があります。(今は徐々に解消しています)
なぜって、自分で「筋肉太り」だと分かっていながら悪化するようなことばかりを選んでやっていたから。
たとえば
・駅の階段駆け上がり
・とっさに走り出す
・自転車大好き
・息が切れるような運動をしたがる
・電車ではつり革もつかまらず立つのが美徳
、、などです。
今ならばこれらのことが自分の「筋肉太り」に悪いって分かるんですが、
自分では無意識というか習慣化していて分からなかったんです。
これではいくらマッサージやストレッチをやっても効果なんて出ません( TAT )
「私なにもしてないのに太ももの筋肉が落ちないんです。」と某サイトに書いてある人がいました。
その人のプロフィールを見ると「最近ダンスをはじめた。スポーツ大好き」と書いてありました。。
これってその子は本当に「運動していない」と思っているんですが、ちょっと考えれば
太ももの筋肉が落ちないって、、、そりゃ使ってるからじゃない??
って分かりますよね。
でもなかなか人が指摘するまで本人は気づきません。
「なんて頑固な筋肉太り~( TAT )」なんて
嘆いているんだと思います。
だから!自分がこういった「運動してないのに筋肉が落ちない、マッサージもストレッチも効果がない」
というタイプなら周りの友達に相談してみましょう☆
気づかなかった癖を教えてくれるかもしれません♪