かかとのガサガサ角質をつるつるにするマッサージ

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空気が乾燥するといつのまにかかかとがガサガサになっていることに気付きます。

かかとの角質は新陳代謝が悪くなって古い角質がはがれていないことが原因。

角質を取り除いたり、皮膚を保護するアロマオイルを使ったマッサージオイルでかかともきちんとマッサージしてあげましょう。

ガサガサの角質をマッサージできちんと落としたら、保湿して保護することを忘れずに。

かかとの角質除去マッサージ方法

1.足の裏にオイルを塗りこんだら、両手の親指のハラの部分を使って足裏を真ん中から押し開くイメージでマッサージ。(図A)

2.かかとにオイルを塗って細かいひび割れをマッサージします。(図B)

3.片手を足の裏、もう片方の手を足の甲に乗せて圧をかけるようにマッサージ。

角質はあまり除去しすぎると肌を痛めますので角質の除去マッサージは多くても週に1度くらいの頻度で行いましょう。

角質マッサージ