(下半身太り)脂肪・セルライト太り

脚やせクラブトップ>脚が太い原因

太ももセルライト

脂肪太りってなんだ?

いわゆる「下半身太り」というのはただ単に全体的に脂肪が付いていて困っている状態ではなく、
「下半身だけ」に妙に脂肪が付いてしまっている状態です。
これは「むくみ」をほっておいたりして代謝の悪くなった下半身の脂肪が水分と結びついて「セルライト」になってしまってとれくにくくなっている状態です。
「セルライト」はヒップより下につきやすいので、「上半身は痩せるのに下半身がやせなくてどんどん下半身デブになっちゃう」という「下半身デブスパイラル」に陥ってしまうのです。

セルライトって何??

セルライトとは脂肪が老廃物や水分と結びついてむくむくになっているものがコラーゲンでガッチリ固まっている状態、、といったらイメージしやすいでしょうか。
このガッチリ固まっている状態のままではカロリー制限をしてもなかなかなくなりません。
ですから、セルライトにはなっていない胸やおなかの脂肪は落ちてくれるのに、
セルライトでボコボコで代謝の悪い下半身の脂肪は落ちないんです。
セルライトはエステ業界がネーミングしたもので医学用語ではありません。
そういったことから「セルライトなんて気にする必要はない。ただ食事制限をすればいい」という
美容研究者もいますが、
医学的に名前がついていないとしても美容には大敵ですよね。
それにこのセルライト、ほっておくとどんどんひどくなってしまって、末期の状態では
見た目にもボコボコ、触ると痛い、、なんてことにもなってしまうんです。
下半身のサイズダウンをするにはこの「セルライトの解消」はマスト!と言えます。

セルライトを解消するには

超音波をあてたり、お風呂に入ったりして脂肪を柔らかくしてからマッサージを毎日続けます。
それと併用して
適度な食事制限、運動でカロリーを消費し小さくなった脂肪を排出していきましょう!
セルライトを押しつぶす強めのマッサージと、老廃物の流れるリンパマッサージを用途に合わせて取り入れることがコツです。
セルライトを解消する商品として出ているのは
マッサージローラー(コロコロローラー)
サプリメント
マッサージオイル

などがあります。

サプリメントのセルライト排出は私の個人的意見ではあまり効果がないと感じています。
ピンポイントにセルライト排出する成分が入っているわけではなく、老廃物を流す利尿作用がある成分だったり、血行を促進する成分が入っていることがほとんどですので、特にサプリメントでないといけないことはありません。

それよりは根気良く毎日マッサージをして、マッサージ前後に白湯を飲むほうが良いでしょう。

高温半身浴も下半身のセルライト対策には有効です。
脚やせクラブコンテンツ ★短時間高温脚やせ半身浴のやり方
脚やせクラブコンテンツ ★脂肪・セルライト太りを解消方法

ボコボコセルライトを解消すれば脚もムクミにくくなりますので以前より脚やせもしやすく、見た目もよくなります。
一朝一夕では治りませんのでコツコツと毎日続けましょう!