筋肉太り研究

脚の筋肉の状態によって太くなってしまう筋肉太りについての研究。
筋肉太りを解消するための方法やコツを載せています。筋肉太りとは、スポーツ後の筋肉疲労の蓄積で筋肉が硬くなってしまったり、日常生活で偏った筋肉の使い方をして脚が太くなることを指します。

筋トレで脚やせできる人、できない人の違いって?

筋トレで脚やせできる人、できない人

「今までやってなかった筋トレをやりはじめたら脚が細くなった!」 「部活で筋トレをしていたら脚が太くなった…」 […]...

記事を読む

ハードなトレーニングをすると筋肉が硬くなる理由

筋肉の硬さ、柔らかさはやっている運動の種類ややり方、体質によって変わります。 運動パフォーマンスをアップしたり […]...

記事を読む

脚やせリクエスト記事「ふくらはぎに筋肉がもりもり付いていても細くなる方法」

筋トレでふくらはぎを細くするには

脚やせクラブへのリクエストがありました。 [ 件名 ] お願いします!! [ 本文] 私の脚は筋肉がすごく付い […]...

記事を読む

「運動をしていないのに脚が筋肉質」これってどうして?

運動していないのに筋肉質

「運動をしている人が筋肉質なのは分かるけど、私は部活も何もやってないのに筋肉質だよ!!」 なんて嘆いているあな […]...

記事を読む

部活動で脚が太くなった場合の対処方法の記事まとめ

部活動で脚が太くなった

脚やせ質問にいただくお悩みで一番多いのが「部活動(運動部)をしていたら脚が太くなってしまった」という内容です。 […]...

記事を読む

詰まったリンパが脚を硬くする

特に運動しているわけではないのに筋肉が硬く張っている時がありませんか? あなたがデスクワークであったり、一日中 […]...

記事を読む

「筋肉太りなんて無い」と言われる理由

脚がガチガチの筋肉質で運動なんてやっていないのに太い、とお悩みの人は多いようです。 脚が筋肉質に見えて太い状態 […]...

記事を読む

脚の筋肉を落としたいけどどうすればいいの?

脚やせクラブによくご相談をいただくもので「筋肉を落としたい」という質問があります。 特別運動をしていたわけでは […]...

記事を読む

脚コリを取ろう!

「コリ」とは長く同じ姿勢をしていたり、筋肉に偏った負担をかけてしまったことで筋肉が血行不良になり 堅くなってし […]...

記事を読む

筋肉太りにはなりやすい人がいる

これは足子の体験から感じたことなのですが 筋肉太りは「なりやすい人とそうでない人」がいます。 足子はものごころ […]...

記事を読む

12