脚やせコラム

足子が脚やせや美脚について感じたことをまとめたコラムです。
不定期更新。

受験生だけど太るのはイヤ!プクプク受験太りを防ぐコツ

受験太りを防ぐコツ

先日受験生からLINE@で「受験生だけど太りたくない」という旨の相談をいただきました。 たしかに受験の時期はと […]...

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男性が脚やせ掲示板に書き込むとザワっとなる理由を考えてみた

脚やせ掲示板に男性が書き込む

美容系掲示板の脚やせトピックを見ていると大半は女性が書き込んでいるのですが、ときどき男性からの書き込みがありま […]...

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「サイズ」を手放せば美脚になる

サイズを手放せば美脚になる

  「2ヶ月で4cmサイズを減らしたいんです」 「太ももが平均より5cmも太いから細くしたいんです」 […]...

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「今日は太っている」と思うならあえて体重計に乗らない方がいい

体重をはからない勇気

ダイエットをしていると体重計に良く乗りますよね? 「今のダイエットはうまくいっているかどうか」経過が知りたいか […]...

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サイズは変わってないのに脚が太く感じる理由

サイズは変わってないのに脚が太く感じる

「測ってみると以前とサイズは変わってないのにどうも脚が太くなったように感じる…」 そんなご相談をいただきました […]...

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経験者は語る…。エステで騙されない為におさえておきたい事7つ

エステで騙されないために

私は26歳くらいのときにエステに通って60万ほど使ってしまった経験があります。 ↓詳しくはこちら エステ失敗談 […]...

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ストレスフリーでダイエットや脚やせするために段階的に食生活を変えていく

食生活の改善って何をするの?

ダイエットでも脚やせでもそうですが、大切なのは「食生活の改善」です。 いままで脚が太くなるような食生活だったの […]...

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ダイエットを邪魔するお母さんを説得する方法

ママのダイエットNG

学生さんは夏休みの期間に突入しました。 「長い休みのうちにダイエットをして新学期にみんなを驚かしちゃおう!」な […]...

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目指すのは「細脚」ではなく「美脚」

目指すのは美脚!

脚やせをしよう!と張り切ってしまっている人がやりがちな間違いが 「とにかく細い脚を目指してしまう」ということで […]...

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細けりゃいいってわけじゃない!香川沙耶ちゃんの美脚の秘密

最近のティーンの女の子は雑誌の影響からかやたらと細い脚を目指して、「もっと細く、細くなきゃ美脚じゃない!」と思 […]...

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