ゆがみ解消ストレッチ&エクササイズ

脚がゆがんでいるというのは筋肉が日常生活の癖で硬くなってしまっていることが原因であることが多いです。
ストレッチで凝った筋肉をほぐして歪みを解消しましょう。
あわせて衰えた筋肉を鍛えることも歪み解消には効果があります。

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