ゆがみ太りについて

日本人が多くなってしまう、O脚、X脚、骨盤のゆがみ…。
このように骨のバランスが悪くなっていると下半身にお肉がつきやすくなってしまいます。
ここではゆがみ太りに関してその原因と解決方法を載せています。

目指せまっすぐ脚!O脚を改善するストレッチとエクササイズ記事のまとめ

O脚を矯正するストレッチとエクササイズ

日本人の約90%はO脚やX脚などなんらかの脚のゆがみがあると言われています。 特にO脚は床座り文化の日本人には […]...

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「大転子を引っ込める」って何?その方法のまとめ

大転子の位置

「大転子」ってどこのことでしょう? それは太もも付け根の出っ張った骨のこと。 この骨は太ももの骨の一部で、本来 […]...

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本気で脚のゆがみを治したいならちゃぶ台を捨てよう

ちゃぶ台

「せっかく脚のゆがみを解消したのにまた骨盤が開きがち、、」 「ストレッチやエクササイズをしてもO脚がいつまでた […]...

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大転子の位置って?出ているとどうなるの?

大転子の位置

上半身は細いのにお尻がボンと大きい人に多いのが本来の位置より大転子が出てしまっている人。 大転子とは太ももの付 […]...

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骨盤矯正ストレッチをやる際の10個の注意点とポイント

ゆがんでしまっている骨盤周りの筋肉をストレッチして骨盤の歪みを解消する骨盤矯正ストレッチは大きいお尻や太ももの […]...

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骨盤矯正グッズを使うときのポイント

最近お尻を小さくさせる方法として人気なのが骨盤矯正。 開いてしまっている骨盤を締める商品もいろいろ売り出されて […]...

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骨盤矯正するのに良い時間って?

開いたり歪んでしまった骨盤を正常な状態にリセットする骨盤矯正に最適な時間帯とはいつなのでしょう? 骨盤矯正とは […]...

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どうしてO脚になってしまったの?O脚になる癖のお話

日本人の90%は脚がゆがんでいると言われています。 その割合のほとんどがO脚です。 O脚とは両脚をそろえて立っ […]...

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どうしてX脚になってしまったの?X脚になる癖のお話

X脚とはO脚とは逆に太ももや膝がぴったりとくっついているのにひざから下が離れてしまう脚のことです。 O脚よりは […]...

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骨が歪むのではなく筋肉が凝る&偏る

脚が歪むって骨が歪んでるんじゃなくて、、...

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