アレクサンダー・テクニークの体験談

ふくらはぎの緊張の理由を解明すべく1年間通っていた体の使い方の教室「アレクサンダー・テクニーク」の体験談を載せています。
通っていたのは中目黒のBODY CHANCEというところです。
記事は新しい順になっています。

[ATの記録]「腰椎がないですね」(ふくらはぎを過剰に使いすぎる歩き方について)

2009-07-19 昨日はアレクサンダーテクニークでした。 いつもと違う先生だったので、 「いつも指導しても […]...

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[ATの記録]筋肉は肉だと思ってください

2009-06-16 先日通ってるアレクサンダーテクニークにて 「上半身と下半身が別な感じなんです。下半身だけ […]...

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[ATの記録]やろうと思うとできない

2009-06-10 通っているアレクサンダーテクニークですが、 短く言うと「緊張すると首の後ろが詰まって思う […]...

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[ATの記録]背中のクッションの効用

2009-06-07 パソコンに対して前のめりになると脚をひざに乗せてしまう、ということが判明しましたが それ […]...

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[ATの記録]パソコンをしているときに片足ももう片方の脚に乗せちゃう

2009-05-31 昨日はATのレッスンでした。 ATでは毎回個人の「仕事をやるときに腰痛が」「階段を上がる […]...

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[ATの記録]体は関節でしか曲がらない

2009-04-19 今日はアレクサンダーテクニークの3回目でした あっちに日記書いたり、こっちに書いたり 今 […]...

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[ATの記録]アレクサンダーテクニークレッスン通いはじめました

2009-04-15 4月からアレクサンダーテクニークに行っています。 もともとどうもいつも緊張して歩いていた […]...

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[ATの記録]必要なこと(だけ)する

アレクサンダーテクニークの二回目に行ってきました。 http://www.alexandertechnique […]...

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[ATの記録]眼には見て取る機能はついていない

アレクサンダーテクニークの一回目にいってきました☆ http://www.alexandertechnique […]...

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[ATの記録]アレクサンダーテクニーク初回 お試しレッスンを受けて

行って来ました☆ アレクサンダーテクニーク体験! アレクサンダーテクニークはそもそも漫画家の槇村さとるさんの本 […]...

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